Cacao Veroudering van d...

Wist je dat naarmate je ouder wordt je spierweefsel afneemt? Dat kan al vanaf je dertigste beginnen! Dat bewegen goed voor je is, is waarschijnlijk niet nieuw voor je. Bewegen is inderdaad de beste manier om fit en vitaal te blijven. Maar om de afname van het spierweefsel tegen te gaan is enkel bewegen (zoals hardlopen, zwemmen, fietsen) onvoldoende. Om dát tegen ...

Een nieuwe trend op het gebied van anti-aging is de collageenbank ook wel collarium genoemd. Tot de leeftijd van 25 jaar maakt ons lichaam voldoende collageen aan om onze huid jong en elastisch te houden. Na deze leeftijd vermindert de productie van collageen en wordt de huid dof, slap en rimpelig. Kortom je huid gaat er ouder uitzien...   Collageen?...

Naar mate je ouder worden krijg je steeds meer lichaamsbeharing. Het vrouwelijke hormoon oestrogeen neemt af, zodat het androgene hormoon de overhand krijgt. Dit werkt haargroeibevorderend. Willen we niet! Er zijn een aantal manieren om de haartjes op je benen, bikinilijn, oksels en waar-dan-ook kunt (laten) verwijderen, maar waxen is absoluut mijn favoriet. Als ...

Wat is Happy Aging voor mij? Het onderwerp ouderdom heeft voor mij verschil...

Eerder schreef ik al een post over voeding op Happy Aging. Hieronder deel twee. Groenten ...

Terugtrekkend tandvlees en van die lange tanden: mijn grootste nachtmerrie! Als je er eenmaal op gaat letten wordt het een obsessie (okay, bij mij dan) Het probleem is namelijk onomkeerbaar. Ik dacht altijd dat het met ouder worden te maken had. Maar komt het daar eigenlijk wel door? Of zijn er andere oorzaken? Om er meer over te weten te komen schreef de Amsterda...